2025年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 sachi.come 引きこもり 引きこもり生活と睡眠 こんにちは。「心の自立支援員」幸来(サチコ)です。 不登校もそうですが、引きこもりの方も規則正しい生活というものが難しくなります。 特に睡眠時間が不規則になります。いわゆる昼夜逆転という状態です。 とはいえ、誰でも心配事 […]
